26 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2141 kcal
|
Yağ: 81,54g | Prot: 190,92g | Karb: 177,69g.
Kahvaltı: american cheese, egg, Coffee, Sugar Free Syrup, COFFMATE SUGAR FREE HZLNT. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Mayo Spread, Sandwich Thins - Honey Wheat, Swiss Cheese, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), chick peas, chicken breast strips, olives. Akşam Yemeği: Salmon. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter, Sandwich Thins - Honey Wheat, Jalapeno Yogurt Dip, Wheat Thins (Original Flavor), Bananas, coffee, splenda, Cream (Half & Half), 100% whey protein, Active MV, Thermaaccel, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|