05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2288 kcal
|
Yağ: 85,34g | Prot: 74,63g | Karb: 326,74g.
Kahvaltı: Maydanoz, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Biber Kızartması. Akşam Yemeği: Karabiber, Kuru Pasta, Şekersiz Çay, Bazlama, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Menemen. Aperatifler/Diğer: Donut, Limonlu Soda, Çay (Demlenmiş), Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış), Eti Cin, Mandalina, Sütlaç, Tarçın. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Teşekkürler destekler için arkdaşlar bi alıyorum bi gidiyo bende anlamadım :)
05 Kas 19 üye tarafından: tekcicagdas
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|