LLadyStarkk Günlüğü, 06 Kas 19

vize haftası çöktüm resmen strese bağlı 1 haftadır hiç mi hiç dikkat etmemekle birlikte üstüne sürekli abur cubur 😭 noooluyo ya şşş Lady Stark kendine gel
61 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

768 kcal Yağ: 33,48g | Prot: 81,69g | Karb: 31,72g.   Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Migros Jasmine Pirinç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü. devamı için...
729 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,3 kg alıyor

37 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 25
Yorumlar 
Ladycim lütfen stress yapma gerçi ben de aynı durumdayım dikkat etmeye çalışıyorum ama pek olmuyor yani sürekli bir şeyler yemem gerekiyormuş gibi hissediyorum vize haftasında yine de üzülme elbette atlatıcaz ve diyeti de aynı şekilde düzene oturtucaz🥰🌸💃🙏🏻 
06 Kas 19 üye tarafından: Hilalbykl
Leydim sakin alt tarafı 2 kg canına bile okursun sen rahat ol 💪🤗✌️ 
06 Kas 19 üye tarafından: Banu✌️
Okulu bıraksan daha iyi 🙄😄 
06 Kas 19 üye tarafından: cimbomlurmn
karbonhidrat kaçırdıysan ödemdir o bir haftada o kilo alınmaz stres yapma 😉 
06 Kas 19 üye tarafından: ketojenikfigen
Üzülme Ladycim ben de aynı durumdayım o yüzden kendime izin verdim tartılmıyorum kiloyu kafama takmıyorum sadece sınavlarıma odaklanmış durumdayım bu durum geçici sınavların bittikten sonra eski rutinine geri döner ödemlerini atar formuna kavuşursun hiç merak etme ☺️ 
06 Kas 19 üye tarafından: turkannkader
Ah Hilalim ya sorma valla kaç gündür bugün dikkat edeceğim diye başlayıp akşamına hazırsızlıktan ve stresten darma duman oluyorum 😔 yarından tezi yok dönüyorum artık 
06 Kas 19 üye tarafından: LLadyStarkk
Banum umarım ya kilo vereceğim diye gelip kilo alıyorum burada 😅😭 
06 Kas 19 üye tarafından: LLadyStarkk
Cimbomlu komik mi? 
06 Kas 19 üye tarafından: LLadyStarkk
Figen hem de nasıl karbonhidrat... yok yağlandım da hissediyorum maalesef canım 😔 
06 Kas 19 üye tarafından: LLadyStarkk
Türkancım ben de 1 haftadır dağıtmış durumdayım onun öncesinde 58in altına bile düşmüştüm ama bugün artık yeter diyip tartıldım, acı gerçekle karşılaştım tez zamanda çeki düzen vermem lazım artık 😭 Allah senin de yardımcın olsun Türkanım başarılar sana da 🤗 
06 Kas 19 üye tarafından: LLadyStarkk
Sen halledersin Ladycim elbet bazen aksıyabilir diyetimiz ama nihayetinde biz de robot değiliz her şey halledilir sen yeter ki canını sıkma😘🤗😇🙌🏻 
06 Kas 19 üye tarafından: Hilalbykl
Çook teşekkür ederim Ladycim 😘🤗 
06 Kas 19 üye tarafından: turkannkader
Bence sorun kendini lady stark olarak sanman  
06 Kas 19 üye tarafından: Balbazar12
Stresten yiyosun ve diger sınavcılar siz de öyle. Stres sistemi düzgün çalışmazsa beyin enerjiyi depodan karsilayamayip sürekli sizden gliloz ister. Oyle meyve yemek falan da kesmiyo oyle zamanlarda bilirim. Bu donem gectigi gibi stres sistemi eski yapisina dönecek ve cabasiz kilo vereceksiniz. O yuzden dikkat etmek imkansiz. Stres doneminde kimse diyet ve spor sürdüremez. Bu hafta salin bi gevşeyin sinavcilar  
06 Kas 19 üye tarafından: antikaci
Haklısın Hilal robot değiliz oluyor tabiki 😔 
06 Kas 19 üye tarafından: LLadyStarkk
Bunu Balbazar mı söylüyor? 😅 
06 Kas 19 üye tarafından: LLadyStarkk
Antikacı sistemin böyle işlediğini bilmiyordum ya eğer böyleyse yaptığım saçmalıklar gerçekten bi açıklamaya kavuştu, katiyen normal değilim çünkü ömrüm boyunca böyle saçmalamamıştım. Çok teşekkür ederim verdiğin bilgi için 🙄😊 
06 Kas 19 üye tarafından: LLadyStarkk
Elifcim ben de yani stresten napcağımı şaşırıyorum önceden sigara kullanırdım 8 aydır onu da bıraktım abur cubura sardım bu vize haftası çok fena vurgun yedim ya. Saldım salcağım kadar da toplayayım artık yahu 😅 destek için teşekkürler 🤗 
07 Kas 19 üye tarafından: LLadyStarkk
Lady stark komikmi? 
07 Kas 19 üye tarafından: Balbazar12
Ahahsjs yok balbazar estağfurullah ajsjsjdj 😂😂 
07 Kas 19 üye tarafından: LLadyStarkk

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


LLadyStarkk Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.