ヤママユガ Günlüğü, 06 Kas 19

ヤママユガ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23:30
体重50.6kg
体脂肪率10.8kg
筋肉量42.7kg

50,6 kg Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Kasım 2019:

1054 kcal

Yağ: 65,77g | Prot: 49,34g | Karb: 67,84g. Kahvaltı: ゆで卵, アーモンド. Öğle Yemeği: セブンイレブンとろっと半熟卵とベーコンの野菜サラダ, セブンイレブン混ぜ飯おむすび　ゆかりごはん, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. Akşam Yemeği: セブンイレブンブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ, セブンイレブンツナと玉子のサラダ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

keyten77さん＞ ¬＝｜oO(The days I don't eat a lot are stable.✨

06 Kas 19 üye tarafından: ヤママユガ


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ヤママユガ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ヤママユガ Günlüğü, 06 Kas 19

Yorum Gönder

ヤママユガ Kilo Geçmişi