07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 39,33g | Prot: 60,04g | Karb: 138,08g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Danone Orman Meyveli Kefir. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Kühne Karışık Turşu, Tavuk Budu. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Karışık Yeşil Salata, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi, Nescafe İkisi Bir Arada, Nohut. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|