11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
327 kcal
|
Yağ: 11,75g | Prot: 12,43g | Karb: 47,94g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Aperatifler/Diğer: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|