09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 28,96g | Prot: 42,42g | Karb: 103,37g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Domatesler, Marul, Sütaş Ayran, Bim Çiğ Köfte. Akşam Yemeği: Şehriyeli Pilav, Tavuk Sote. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayıflayan75 Kilo Geçmişi
|