11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 40,97g | Prot: 59,20g | Karb: 53,48g.
Kahvaltı: Ceviz, Lor Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Domates Çorbası, Salçalı Makarna, Ayran. Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Beypazarı Maden Suyu, Fındık. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayıflayan75 Kilo Geçmişi
|