13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
604 kcal
|
Yağ: 18,42g | Prot: 24,08g | Karb: 86,19g.
Kahvaltı: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu, Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayıflayan75 Kilo Geçmişi
|