|
13 Kasım Çarşamba Sabah Aç Karnına Gidildi
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 37 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 34,59g | Prot: 48,16g | Karb: 111,93g.
Kahvaltı: Ceviz, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ. Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kandil Simidi. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|