21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 79,21g | Prot: 78,10g | Karb: 45,57g.
Kahvaltı: Organic India Whole Husk Psyllium, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Stash Chai Spice Black Tea, Fairlife Whole Milk. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Duke's Mayonnaise, Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs. Akşam Yemeği: Epicurean Specialty Lemon Garlic Finishing Butter, Egg Harbor Faroe Island Salmon Fillet. Aperatifler/Diğer: Stash Earl Grey Black Tea, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Vital Proteins Beauty Collagen Lavender Lemon, Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs, Bananas. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|