|
23:30
体重52.3kg
体脂肪率11.6%
筋肉量43.8kg
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2807 kcal
|
Yağ: 136,58g | Prot: 127,60g | Karb: 231,70g.
Kahvaltı: ゆで卵, アーモンド. Öğle Yemeği: 生ビール, 味噌汁, ご飯, 鶏の唐揚げ. Akşam Yemeği: ローソン おにぎり 鶏ごぼう, 関西スーパー 野菜がっつり満腹サラダ, 関西スーパー 野菜いっぱい満足サラダ, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ブリ. Aperatifler/Diğer: パンケーキ. devamı için...
|
Haftada 16,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|