nerimesaridagg Günlüğü, 28 Kas 19

nerimesaridagg Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

57 kg Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Kasım 2019:

993 kcal

Yağ: 34,66g | Prot: 81,62g | Karb: 91,96g. Kahvaltı: Siyah Zeytin, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Kırmızı Domates, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Lahana Çorbası, Eker Tam Yağlı Ayran, Has Tavuk Tavuk Yaprak Döner. Aperatifler/Diğer: Çerezya Gün Kurusu, Ceviz, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Asya Armutu. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

40 Destekçi Destek

Yorumlar

tebrik ederim✌🤗

28 Kas 19 üye tarafından: miray32

👍👍

28 Kas 19 üye tarafından: sportf06

Teşekkür mirayciğim 😊

28 Kas 19 üye tarafından: nerimesaridagg

Teşekkürler sporrtf 😊

28 Kas 19 üye tarafından: nerimesaridagg

Tebrik ederim nerime 🤗✌️

28 Kas 19 üye tarafından: Banu✌️

Teşekkür banu 😊🤗

28 Kas 19 üye tarafından: nerimesaridagg

oooo harika☺

28 Kas 19 üye tarafından: seheryel

tebrikleeer🤗

29 Kas 19 üye tarafından: gamzek23

Tebrikler Nerime 💐

29 Kas 19 üye tarafından: hhtce0624

Teşekkür seheryel

29 Kas 19 üye tarafından: nerimesaridagg

Teşekkürler hhtce

29 Kas 19 üye tarafından: nerimesaridagg

Teşekkürler sarışın

29 Kas 19 üye tarafından: nerimesaridagg


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nerimesaridagg Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nerimesaridagg Günlüğü, 28 Kas 19

Yorum Gönder

nerimesaridagg Kilo Geçmişi