|
mooi startgewicht om het weekend in te gaan al weet ik dat ik morgen al 1-2 kg zwaarder zal zijn.
We gaan 3 dagen naar Duitsland om daar alle kerstmarkten te bezoeken. Ik ga gewoon lekker genieten van alle lekkere dingen op de kerstmarkt: Glühwein en Duitse Curryworst, gebakjes en Duitse kerstkoekjes zoals Lebkuchen, lekkere broodjes van de bakker en in de avond uiteten.
Dt wordt ng een keer flink mujn best doen om de schade weer kwijt te raken voor de kerstdagen voor het volgende eetfestijn, want dan gaan we 2 weken op vakantie naar Oostenrijk.
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 29,19g | Prot: 81,13g | Karb: 148,47g.
Kahvaltı: Gehaktballetjes, Duryea Maizena, Maggi Aroma, Primadonna Olijfolie, Heinz Tomatenpuree, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Savooikool, Runderbouillon, Nootmuskaat, Knoflookpoeder, Komijn. Öğle Yemeği: Peaks Free From Psyllium , Jumbo Stevia Zoetstof, AH Blauwe Bessen, Chiquita Banaan, Aardbeien, Kleintje Kwarkkaiserschmarrn gezond 1 persoon. Akşam Yemeği: Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters, AH Granny Smith, Optimel Appel Kaneel Kwark. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Iig is het een geruststelling misschien om te weten dat het geen echte KG in vet zijn want daarvoor moet je ongeveer 14000kcal eten in 1 dag zonder te bewegen 🙈. Veel plezier iig
29 Kas 19 üye tarafından: AviaMar
|
|
|
29 Kas 19 üye tarafından: annemiek rembil
|
geruststellend AviaMar. Ik kan wel behoorlijk bunkeren en het voedsel op de kerstmarkten in Duitsland is behoorlijk kcalrijk.7 x 1000 kcal per dag lukt me wel.🤪😂😋
29 Kas 19 üye tarafından: Biene Mays
|
Bedankt😘 allemaal, ga hier zeker van genieten. 🌲🥨🥯🥞🌭🥮🍪🍰🍫🍷☕🍬🍩🌰🥜🥖🎄✨🌃🌠🌟☃️❄
29 Kas 19 üye tarafından: Biene Mays
|
🎅🎅🎅🎅🎅Ich wünsche Dir viel Spass auf dem Weihnachtsmarkt. Alles muss probiert werden Gühlwein,Currywurst,Reibepfannkuchen und Vorsicht beim Glüh-Bier.🎅🎅🎅🎅🎅🎅
29 Kas 19 üye tarafından: willi Muehlenbaeumer
|
oehhhh schweinehackse, vers vd grill........😋😋 en kartoffelbrot met uien 😋😋 ik wil MEEEEEE
29 Kas 19 üye tarafından: Elfje69
|
@ Willi ich habe mich 3 Tage ernährt von Currywurst mit Pommes, Grünkohl mit Wurst und Bratkartoffeln, Schmalzkuchen, Lebkuchen,Glühwein, gebrannten Mandeln,Flammkuchen mit Zwiebel,Speck und Käse, heißen Maroni,Mohnstreuselkuchen,gedeckten Apfelkuchen mit Zuckerglasur,.......
MORGEN kommt der Moment der Wahrheid wenn ich auf der Waage stehe. Ich bereite mich psychisch schon mal drauf vor.
Aber ich habe keine Reue: Ich habe alles genossen, immerhin muß man die Feste feiern wie sie kommen.🌭🥨🍪🍷🎄🌰🍩🥮🤗😋😉🎄
02 Ara 19 üye tarafından: Biene Mays
|
🥰Hallo liebe Biene.Du hast alles richtig gemacht.Mir geht es auch so wenn ich in Egmond aan Zee bin 🤣🤣🤣🤣💞
02 Ara 19 üye tarafından: willi Muehlenbaeumer
|
Aha,ich liebe die Deutsche Küche und Du magst unsere Holländisvhen Spezialitäten.🤗😉
Och finde Deine Foto's auf FS mit dem schön gedeckten Tisvh immer ganz toll und sehe daß ihr zu Hause auch " gesund & bewußt" genießt.
03 Ara 19 üye tarafından: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|