|
aralik
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 50,11g | Prot: 36,93g | Karb: 120,06g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Yumurta. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Yoğurt Çorbası, Karnıyarık. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Kereviz, Trabzon Hurması, Armut. Aperatifler/Diğer: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı, Kabak Tatlısı, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi, Dost Süzme Peynir, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|