|
4 Aralık Çarşamba Sabah Aç Karnına Gidilmedi
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 26,68g | Prot: 35,78g | Karb: 109,56g.
Kahvaltı: Havuç, Eti Lifalif, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ. Akşam Yemeği: Pide Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|