24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 41,95g | Prot: 75,82g | Karb: 125,47g.
Kahvaltı: Maydanoz, Siyah Zeytin, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Keten Tohumu, Lor Peyniri, Yumurta (Bütün). Akşam Yemeği: İçli Köfte, Yoğurt, Yeşil Yapraklı Marul. Aperatifler/Diğer: Portakal, Simbat Ağartılmış Kuru Üzüm, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stjerneklart8 Kilo Geçmişi
|