|
6 Aralık Cuma Sabah Aç Karnına Gidilmedi
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 34,00g | Prot: 43,09g | Karb: 117,23g.
Kahvaltı: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Simit. Öğle Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Kızarmış Beyaz Ekmek, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Mixmey Erik . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|