|
7 Aralık Cumartesi Sabah Aç Karnına Gidilmedi
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 32,44g | Prot: 42,95g | Karb: 121,87g.
Kahvaltı: Eti Lifalif, Dost Yarım Yağlı Süt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ, Fırında Sigara Böreği. Öğle Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|