|
8 Aralık Pazar Sabah Aç Karnına Gidilmedi 2. Gün
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 40,65g | Prot: 54,97g | Karb: 147,58g.
Kahvaltı: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Elma, Kırmızı Mercimek Çorbası, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Simit, Namet Hindi Füme 7/24, Elma, Deli2go Hindi Fümeli Sandviç. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|