08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 45,24g | Prot: 36,77g | Karb: 153,53g.
Kahvaltı: Cennet Meyvesi, Sucuk, Yumurta, Yumurta. Öğle Yemeği: Elma, Beyaz Ekmek, Turşu, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Beyaz Leblebi, Fındık, Badem, Ülker O'lala Sufle Kek. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|