|
Yeniden geldim. Bu defa epey şişerek geldim. Resmen saldım a dostlar. Kiloyu göstermeyen bünyem kiloyu gösterir oldu. 82 oldum 82.. Hadi bana destek yeniden!
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 33,28g | Prot: 158,18g | Karb: 85,61g.
Kahvaltı: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Muz, Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Pişmiş Olgun Soğan, Ciğer Şiş. Akşam Yemeği: Patates (İçi ve Kabuğu), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|