|
74,7
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 70,40g | Prot: 64,70g | Karb: 113,20g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Zeytin, Yumurta, Milföy, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Karışık Tahıllı Ekmek, Tarhana Çorbası, Et Sote, Sütaş Cacık. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|