|
23:30
体重54.8kg
体脂肪率12.7%
筋肉量45.4kg
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 84,57g | Prot: 98,44g | Karb: 259,64g.
Kahvaltı: ゆで卵, アーモンド. Öğle Yemeği: セブンイレブン 牛カレーうどん, セブンイレブン 手包み特製豚まん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 鶏の柚子胡椒焼ネギ塩焼そば, セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ. Akşam Yemeği: セブンイレブン 五目あんかけ焼そば, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|