Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
tomristugce
Günlük
21 Ara 19
tomristugce Günlüğü, 21 Ara 19
tomristugce Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,8 kg
.
Geriye kalan:
5,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Aralık 2019:
1587 kcal
Yağ: 145,76g | Prot: 55,93g | Karb: 18,31g.
Öğle Yemeği:
Zeytinyağı, Milkten Kaymak, Yumurta, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Hun Tahin.
Akşam Yemeği:
Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Sucuk, Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri.
devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor
37 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler Tuğçe
21 Ara 19 üye tarafından:
Alper2003
tebrikler bende dün verdim :)
21 Ara 19 üye tarafından:
gökhan_41
Tebrikler Gökhan :)
21 Ara 19 üye tarafından:
Alper2003
Tebrik ederim Tuğçecim🤗👌🏻
21 Ara 19 üye tarafından:
Hilalbykl
Tebrikler 🥳😊
21 Ara 19 üye tarafından:
hhtce0624
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
tomristugce Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle