ヤママユガ Günlüğü, 27 Ara 19

ヤママユガ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

4:00
体重55.7kg
体脂肪率15.0%
筋肉量44.8kg

55,7 kg Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Aralık 2019:

1635 kcal

Yağ: 61,37g | Prot: 77,14g | Karb: 195,24g. Kahvaltı: ゆで卵, アーモンド. Öğle Yemeği: セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼, セブンイレブンおにぎり紅しゃけ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. Akşam Yemeği: セブンイレブン 3種チーズのグリルチキン&ソーセージドリア, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブンツナと玉子のサラダ. devamı için...

Haftada 10,5 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

WOW!!!😊💪💜💚

26 Ara 19 üye tarafından: jcmama777

jcmama777さん＞ It is fun to increase the data every day. ▽°｜b✨

26 Ara 19 üye tarafından: ヤママユガ

excellent!❣

26 Ara 19 üye tarafından: ripsic

ripsicさん＞ It's difficult for me to keep gaining weight without resorting to alcohol. ‖‖orz‖‖

26 Ara 19 üye tarafından: ヤママユガ

I understand that! I'm having the same problem. You could always eat McDonald's or Wendy's everyday. But the downside of that is it's pretty much not good or nutritious for the body.... difficult decision.. alcohol or fast food. 🤔🤔🤔🤣🤣🤣🤣🤣 personally if I had to choose, it would be alcohol🤪😉💕

26 Ara 19 üye tarafından: ripsic

ripsicさん＞ I am happy for the same purpose✨ ¬＝｜oO(I hope you find my diet helpful I understand. Fast food calories are appealing, but nutrition is biased, so only fast food is poisonous to the body every day. Drinking alcohol for weight gain is a last resort. I want to find a way to avoid it. ▽°｜b✨

27 Ara 19 üye tarafından: ヤママユガ


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ヤママユガ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ヤママユガ Günlüğü, 27 Ara 19

Yorum Gönder

ヤママユガ Kilo Geçmişi