ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Günlüğü, 27 Ara 19

ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,2 kg Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg. Geriye kalan: 2,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Aralık 2019:

1786 kcal

Yağ: 112,92g | Prot: 94,77g | Karb: 103,97g. Kahvaltı: Şekersiz Çay, Zeytin, İçim Beyaz Peynir, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Muratbey Örgü Peyniri, Cumhuriyet Sucuk, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar. Öğle Yemeği: Antrikot, Sızma Zeytinyağı, Patates, Brokoli. Aperatifler/Diğer: Portakal. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

29 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler Murat🙋‍♀️

27 Ara 19 üye tarafından: hhtce0624

Çok teşekkürler Hatice 🙋🏼‍♂️

27 Ara 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Günlüğü, 27 Ara 19

Yorum Gönder

ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Kilo Geçmişi