|
Bugün tartı günüydü. Fakat yağdan 400 gr kastan 600 gr ve 400 gramda sudan verdiğimi gördüm😩😩😩 1 hafta boşuna yapmışım gibi geliyor kastan gitmesine canım sıkıldı
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 30,29g | Prot: 62,89g | Karb: 56,13g.
Öğle Yemeği: Tarator, Izgara Köfte, Sütaş Haydari. Akşam Yemeği: Pişmiş veya Izgara Balık. Aperatifler/Diğer: Labne, Algida Maraş Usulü Dondurma. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dilaratahincioğlu Kilo Geçmişi
|