|
4 Ocak Cumartesi Sabah Aç Karnına -
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 41 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 37,60g | Prot: 55,95g | Karb: 144,68g.
Kahvaltı: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Öğle Yemeği: Tavuk Köfte, Tam Yağlı Süt, Ülker Bitter Çikolata %60. Akşam Yemeği: Ceviz, Kuru Erik Suyu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|