|
9 Ocak Perşembe Sabah Aç Karnına - 2. Gün
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 30,18g | Prot: 48,88g | Karb: 108,00g.
Öğle Yemeği: Tadında Ayran, Lahmacun. Akşam Yemeği: Herbalife Protein Bar, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Tat Mayonez, Halk Ekmek Beyaz Ekmek, Tavuk Köfte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|