jeannieselby Günlüğü, 09 Oca 20

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

118,8 kg Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg. Geriye kalan: 44,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ocak 2020:

2533 kcal

Yağ: 113,73g | Prot: 69,76g | Karb: 328,86g. Kahvaltı: Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk, Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Granny Smith Apples. Öğle Yemeği: Salad and Go Champagne Vinaigrette, Salad and Go Shrimp, Salad And Go Fall Harvest Salad. Akşam Yemeği: KA-ME Duck Sauce, Tai Pei Chicken Wonton Bites, Hart Teriyaki Chicken, Kahiki Naturals Teriyaki Brown Rice with Mixed Vegetables. Aperatifler/Diğer: Palmer Peppermint Bark, Bakery Fresh Oatmeal Raisin Cookies. devamı için...

Haftada 7,9 kg kaybediyor

21 Destekçi Destek

Yorumlar

Great job!

09 Oca 20 üye tarafından: peeperjj

Awesome!

09 Oca 20 üye tarafından: jcmama777

Well done!

09 Oca 20 üye tarafından: kclab

Very nice!!

09 Oca 20 üye tarafından: mrsroboto

Killing it, jeannie!

09 Oca 20 üye tarafından: jengetfit123

Way to go! :0)

09 Oca 20 üye tarafından: binkytexas

Sweet!

09 Oca 20 üye tarafından: adamevegod1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jeannieselby Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jeannieselby Günlüğü, 09 Oca 20

Yorum Gönder

jeannieselby Kilo Geçmişi