13 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 52,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 93,25g | Prot: 143,17g | Karb: 114,48g.
Kahvaltı: romaine, cucumber, celery. Öğle Yemeği: Fried Chicken Breast No Coating, Mild Cheddar Cheese, sara lee whole wheat bread. Akşam Yemeği: Cooked Asparagus (from Fresh), Organic Sunday Bacon, Organic Spring Mix, Grands Biscuits - Flaky Layers Honey Butter, Broccoli, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Mozzarella Fresca. Aperatifler/Diğer: Crystallized Ginger, strawberries, jay robb, Organic Dark Chocolate with Sea Salt & Crushed Organic Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|