13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 65,48g | Prot: 55,58g | Karb: 208,35g.
Öğle Yemeği: Kuru Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Göbek Marul, Havuç, Domatesler, Tavuk Pirzola. Akşam Yemeği: Tulumba Tatlısı, Un Kurabiyesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|