Jazzue Günlüğü, 15 Oca 20

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Guten Morgen! Und eine angenehme Wochenmitte wünsche ich euch. Kommt gut über den Tag!🙂

108,7 kg Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg. Geriye kalan: 8,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ocak 2020:

2062 kcal

Yağ: 53,14g | Prot: 70,96g | Karb: 316,88g. Kahvaltı: Milbona Edamer, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung mit Meersalz, Crefée Paprika & Chili, Grafschafter Goldkrüstchen, Jeden Tag Aufbackbrötchen. Öğle Yemeği: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Almighurt Coconuss, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Tizio Latte Macchiato Karamell, Biscoteria Mini Schoko Cookies, Pauly Snack Box, Kaffee mit Milch. devamı için...