18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 57,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 48,16g | Prot: 79,10g | Karb: 63,36g.
Kahvaltı: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Whole Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Whole Milk, Coffee, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Egg, Carrots, Cauliflower, Ketchup. Akşam Yemeği: Ritz Crackers - Fresh Stack, Horseradish, Ketchup, shrimp, cooked. devamı için...
|
Haftada 12,1 kg kaybediyor
|
|
|