Jazzue Günlüğü, 19 Oca 20

Jazzue Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Moin!☺️

108 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ocak 2020:

2918 kcal

Yağ: 111,16g | Prot: 123,27g | Karb: 336,20g. Kahvaltı: Bahlsen Contessa Lebkuchen, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Jeden Tag Aufbackbrötchen, Pan do Mar Thunfisch Naturell. Akşam Yemeği: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Pfanner Ice Tea Waldbeeren , Biscoteria Mini Schoko Cookies, Alete Apfel & Pfirsich mit Keks, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Pauly Snack Box, Kaffee mit Milch. devamı için...