19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 36,72g | Prot: 78,83g | Karb: 92,91g.
Öğle Yemeği: Yeşil Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Kayısı, Ceviz, Yumurta, Portakal, Göbek Marul, Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Kayısı, Ceviz, Çavdar Ekmeği, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yoğurt, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|