20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 47,23g | Prot: 85,73g | Karb: 79,61g.
Kahvaltı: Leicht und Fit Mozzarella Light, Kaufland Mairübchen, Kirschtomaten, Aldi Mehr-Korn-Brot, Gekochtes Ei, Beste Ernte Peperoni Mild, Kaffee. Öğle Yemeği: McDonald's Chicken McNuggets (6). Akşam Yemeği: Mairübchen, Sellerie, Gutfried Putenbrust Natur, Dosentomaten, Rote Paprika, Olivenöl, Champignons. Aperatifler/Diğer: Quittenmarmelade, Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|