22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 38,96g | Prot: 82,32g | Karb: 103,19g.
Kahvaltı: Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Sonnenblumenöl, Strauchtomaten, Gartenkrone Peperoni Scharf, Spiegelei. Öğle Yemeği: Haydi Yogurt 3,5% Fett. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Lidl Hähncheninnenfilet, Alnatura Bulgur. Aperatifler/Diğer: Real Quality Apfelringe Getrocknet, Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|