|
4:00
体重57.5kg
体脂肪率16.6%
筋肉量45.5kg
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 121,17g | Prot: 67,54g | Karb: 191,74g.
Kahvaltı: ゆで卵, アーモンド. Öğle Yemeği: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ. Akşam Yemeği: キューピー マヨネーズ, セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, ペヤング 超大盛やきそば. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|