sevmuskuz Günlüğü, 25 Oca 20

sevmuskuz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyete devam niye böyle oluyor anlamadım direniyor sanırım

70,5 kg Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg. Geriye kalan: 15,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ocak 2020:

1905 kcal

Yağ: 67,90g | Prot: 168,63g | Karb: 149,36g. Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Uno Çavdarlı Ekmek. Öğle Yemeği: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Akşam Yemeği: Sade Kek, Levrek. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Sık tartıldıysanız doğru sonuç çıkmayabilir 1-2 haftada bir aç karnına tartılmanızı öneririm.

25 Oca 20 üye tarafından: alpper9

Hergün tartışıyorum. Hiç kaçamak yapmadım. Tartarak yedim herşeyi. Hep aşağı doğruydu ivme, bugün yukarı. Banlamadım neden ki

25 Oca 20 üye tarafından: sevmuskuz

Tartılıyorum hergün

25 Oca 20 üye tarafından: sevmuskuz

Regl başlangıcı var mı

25 Oca 20 üye tarafından: mehmet in the hood

Her gün tartılırsanız sonuçların yanlış çıkma ihtimali var, bir gün önce fazla su tutacak bir gıda tükettiğinizde örneğin sonuç farklı çıkabilir. Haftadan haftaya tartılmanızı tavsiye ederim.

25 Oca 20 üye tarafından: alpper9

Regl yok

25 Oca 20 üye tarafından: sevmuskuz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sevmuskuz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sevmuskuz Günlüğü, 25 Oca 20

Yorum Gönder

sevmuskuz Kilo Geçmişi