25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 91,42g | Prot: 87,19g | Karb: 107,14g.
Kahvaltı: Kirschtomaten, Roggen Knäckebrot, Gekochtes Ei, Yayla Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Türkisches Fladenbrot, Haydi Yogurt 3,5% Fett. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Schätze des Orients Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|