|
25 Ocak Cumartesi Sabah Aç Karnına +
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 43 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 23,61g | Prot: 31,72g | Karb: 115,32g.
Kahvaltı: Torku Pr12, Elma. Öğle Yemeği: Pınar Ayran, Lahmacun. Akşam Yemeği: Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ, Patos Rolls Acılı . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|