26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 66,86g | Prot: 112,46g | Karb: 59,71g.
Kahvaltı: Джюгас Сыр Пармезан, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в Медово-Горчичном Соусе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Батон с Отрубями, Помидоры Черри, Яйцо. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: Кофе Эспрессо, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|