Jale64 Günlüğü, 26 Oca 20

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,8 kg Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg. Geriye kalan: 14,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ocak 2020:

2314 kcal

Yağ: 79,01g | Prot: 82,48g | Karb: 310,59g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Nestle Crunch. Akşam Yemeği: Spagetti. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Çerezya Beyaz Leblebi, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

tebrikler Jale

26 Oca 20 üye tarafından: SevdaSolak13

👍

26 Oca 20 üye tarafından: Jale64


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 26 Oca 20

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi