26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 23,60g | Prot: 15,97g | Karb: 78,50g.
Kahvaltı: Şeker, Peynirli Sıkma. Akşam Yemeği: Terbiye Edilmemiş Kırmızı Mercimek Çorbası (Unsuz, Patatessiz), Ev Yapımı Yoğurt, Mandalina, Biber Kızartması, Karnabahar Graten. Aperatifler/Diğer: Eti Cin, Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hernameishan Kilo Geçmişi
|