15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 81,60g | Prot: 144,62g | Karb: 94,96g.
Kahvaltı: Cinnamon, Bananas. Öğle Yemeği: Spice World Squeeze Ginger, Salad Dressing - Homemade Ranch, HEB Pico de Gallo, Grape Tomatoes, Red Sweet Peppers, Cucumber (Peeled), Radish, Lettuce, Costco Rotisserie Chicken. Akşam Yemeği: Chicken Thigh, Cabbage Soup (Different Cabbage Soup modified). Aperatifler/Diğer: Belgian Luxury Chocolates , Water. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|