15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 37,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 71,09g | Prot: 58,54g | Karb: 157,12g.
Kahvaltı: Litehouse Foods Opa Avocado Cilantro Greek Yogurt Dressing, Deutsche Kuche Whole Grain Mustard, Dijon Mustard, Albertsons Eggs (Jumbo), Duke's Mayonnaise, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Avocado. Öğle Yemeği: Cabbage Soup, Watermelon. Akşam Yemeği: Cabbage Soup. Aperatifler/Diğer: Nestle Nips Coffee Hard Candy, HEB Chicharrones Pork Rinds, Tangerine. devamı için...
|
|
5413 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 8 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, TV Izlemek - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|