01 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 35,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 115,51g | Prot: 98,91g | Karb: 66,09g.
Kahvaltı: Avocados, Grapefruit (Pink and Red and White), Fresh Lime Juice. Öğle Yemeği: Smithfield Baby Back Ribs. Akşam Yemeği: Tomato Basil Soup (Cup), Smithfield Baby Back Ribs. Aperatifler/Diğer: Watermelon, Water. devamı için...
|
|
5284 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 9 saat ve 30 dakika, TV Izlemek - 6 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|