15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 33,23g | Prot: 74,95g | Karb: 136,21g.
Kahvaltı: Knorr Chicken Homestyle Stock, Hunt's Fire Roasted Diced Tomatoes, Baby Spinach, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Pictsweet All Natural Seasoning Blend, Hill Country Fare O'Brien Style Hash Browns, Costco Rotisserie Chicken, Tomato Sauce, Hot Cocoa K-Cup. Akşam Yemeği: Coffee with Cream, Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Hoffman House Shrimp Sauce, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Wild Alaska Salmon with Lemon Butter Sauce, Milestone's Original Bellini. Aperatifler/Diğer: Twinings Green Tea, Honey, Water. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|